10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的活動(dòng)主題為“人人享有心理健康服務(wù)”。昨天，廣東省衛(wèi)生健康委、廣州市衛(wèi)生健康委聯(lián)合主辦2025年世界精神衛(wèi)生日宣傳系列活動(dòng)。據(jù)活動(dòng)消息，近年來(lái)廣東省持續(xù)加大精神衛(wèi)生工作投入，已初步建成覆蓋城鄉(xiāng)、功能完善的心理健康服務(wù)體系。全省構(gòu)建了以省精神衛(wèi)生中心為龍頭、市級(jí)專科醫(yī)院為骨干、縣級(jí)綜合醫(yī)院精神科為樞紐、基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)為網(wǎng)底的三級(jí)防治網(wǎng)絡(luò)。

　　目前，全省共有1468家醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供精神心理服務(wù)，設(shè)立心理門診462個(gè)、睡眠門診131個(gè)。在隊(duì)伍建設(shè)方面，精神科醫(yī)師、護(hù)士數(shù)量已超額完成“十四五”規(guī)劃目標(biāo)，一支近3000人的專職防治隊(duì)伍長(zhǎng)期扎根基層，成為服務(wù)嚴(yán)重精神障礙患者的重要力量。救治保障機(jī)制持續(xù)完善，創(chuàng)新實(shí)施長(zhǎng)效針劑“一站式”全免治療模式，累計(jì)惠及近4.5萬(wàn)名困難患者。

　　經(jīng)過(guò)多年努力，目前廣州市基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)100%開(kāi)設(shè)了精防門診，社區(qū)心理援助服務(wù)站基本建成，嚴(yán)重精神障礙患者服務(wù)管理的各項(xiàng)工作指標(biāo)持續(xù)提升。今年，“陽(yáng)光穗心”心理健康護(hù)航行動(dòng)納入廣州衛(wèi)生健康十件民生實(shí)事，將建立市、區(qū)心理健康服務(wù)中心，各區(qū)至少有1家二級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)精神心理門診。廣州市衛(wèi)生健康委相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，下一步將動(dòng)員社會(huì)力量參與，構(gòu)建政府主導(dǎo)、部門聯(lián)動(dòng)、社會(huì)參與的工作格局；持續(xù)優(yōu)化資源配置，重點(diǎn)提升基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)精神心理科門診的服務(wù)能力。

　　連續(xù)失眠、無(wú)端流淚是抑郁癥預(yù)警信號(hào)

　　“抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，有明確的生物學(xué)基礎(chǔ)和社會(huì)心理誘因，不是個(gè)人缺陷，也不是性格問(wèn)題?！睆V東省精神衛(wèi)生中心負(fù)責(zé)人何紅波主任醫(yī)師在科普講座中介紹，抑郁癥本身并不可怕，在規(guī)范治療的前提下，是可防可治的。他介紹，預(yù)防抑郁癥和其他所有慢性病一樣，健康生活方式是基礎(chǔ)。第一，規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是腦健康的基礎(chǔ)；第二，社會(huì)支持系統(tǒng)，健康的人際關(guān)系讓我們?cè)谟龅嚼щy時(shí)，有可以與之傾訴的對(duì)象；第三，當(dāng)遇到壓力、困境時(shí)，自身要有自我調(diào)節(jié)、減壓的能力；第四，要有自己的興趣愛(ài)好。

　　同時(shí)，早期識(shí)別、早期干預(yù)對(duì)抑郁癥很重要。他提醒，對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō)，需要留意身體的這些預(yù)警信號(hào)：“一旦一個(gè)人連續(xù)失眠，容易煩躁或者常常無(wú)端流淚，這種狀況持續(xù)兩周以上，并且經(jīng)常有軀體的各種不舒服，到醫(yī)院就診后又沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯原因；如果再加上疲勞、工作效率下降，七成以上的概率就是抑郁癥。這些需要到醫(yī)院進(jìn)行早期評(píng)估、早期干預(yù)，對(duì)于輕度的抑郁癥而言，心理治療是首選?？挂钟羲幬锖臀锢碇委煹姆椒ㄍΧ嗟模瑮l件允許的話，心理治療、物理治療和藥物治療一起使用，大部分患者治療結(jié)局是樂(lè)觀的?！?/p>